Bienvenue chez
La Bazerbe Studio
Votre salle de sport et de massages à Cabestany
Coaching privé
en solo ou duo
Des cours en effectifs restreints
Des cours différents
chaque semaine
Des exercices variés
avec du matériel adapté
Une salle à taille humaine
Situé au Mas Guérido à Cabestany, au milieu d’une zone commerciale, la salle La Bazerbe Studio vous accueille dans un cadre chaleureux et convivial et vous invite à découvrir ses pratiques de mise en forme, de sport-santé et de bien-être.
Ce lieu, créé pour un entraînement progressif adapté à chacun et accessible à tous, vous propose toute une gamme complète de cours variés et spécifiques qui répondront à vos attentes et à vos objectifs, tous respectueux du corps humain.
Nous vous proposons :
Coaching privé en solo ou duo.
Des cours en effectifs restreints (6 maximum)
Des cours différents chaque semaine
Des exercices variés avec du matériel adapté
Du coaching personnalisé par l’intermédiaire de programmes d’activités physiques adaptés à vos attentes et vos capacités.
De manière à assurer votre suivi lors de votre visite, toutes les séances s’effectuent sur rendez-vous. Il est donc nécessaire de réserver votre place (6 personnes par heure).
Nous nous adressons à toutes les personnes soucieuses de leur santé, à toutes celles souhaitant développer leur condition physique.
Nos objectifs :
L’amélioration et/ou le maintien de la santé pour un bien être personnel par l’amélioration de la condition physique.
La prévention de la santé en luttant contre les effets du vieillissement et en limitant les risques d’apparition de maladies chroniques.
L’aide à la gestion de maladies chroniques par une activité physique adaptée.
Des coachs expérimentés
Géraldine Seguy
Mon parcours
Titulaire d’une licence STAPS « Education et Motricité » je me suis ensuite formée au PILATES, une méthode douce alliant tonicité, souplesse et renforcement des muscles profonds. J’ai pour cela suivi plusieurs formations avec le centre Leaderfit : Matwork 1 et 2, Pilates pour séniors, Pilates femmes enceintes.
Après plusieurs expériences en association sportive, j’ai eu l’opportunité d’ouvrir ma propre salle de Pilates / Renforcement Musculaire afin de vous proposer un encadrement plus qualitatif, en petit groupe de 6 personnes maximum, dans un cadre plus chaleureux.
Dernièrement, j’ai choisi d’allier le sport au bien-être en devenant praticienne en réflexologie plantaire et en massages. Je propose mes services aussi bien à des sportifs en quête de récupération qu’à des personnes sédentaires recherchant un moment de relaxation et de lâcher prise.
Je suis donc en mesure de vous proposer une gamme complète dans le bien-être et dans la remise en forme.
Mon cursus
- Master MEEF
- Licence STAPS éducation et Motricité
- Formation Pilates (matwork 1 et 2, femme enceinte, senior) avec LF Pilates international
- Formation massage – L’impass Zen
Frédéric Fernandez
Mon parcours
Professeur Agrégé d’Education Physique et Sportive, j’ai toujours eu comme ambition d’améliorer le potentiel de mes élèves quelque soit leur niveau de départ. Individualiser mes séances est ma préoccupation première.
Titulaire d’un Diplôme Universitaire de Préparation Physique et d’un Diplôme d’Etat Tennis & Padel, je m’occupe depuis près de 20 ans de joueuses et joueurs de tennis dans le but d’optimiser leur potentiel physique et de prévenir les blessures. Mon expérience m’a amené à travailler avec des publics très divers, de tous âges et de tous niveaux.
Depuis de nombreuses années, je me forme et me documente sur des méthodes d’amélioration de la santé au travers notamment d’une pratique sportive raisonnée, adaptée permettant à chacun de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, dans un objectif de bien-être et/ou de performance.
Mon cursus
- Professeur Agrégé d’Education Physique et Sportive.
- Diplôme Universitaire de Préparation Physique G. COMETTI.
- Coach mobilité (Automassages, étirements, …).
- Spécialiste en Préférences Naturelles (Volodalen) Niveau 1, 2 et 3.